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- 心のリカバリーにはたくさんの細い糸を2022年07月15日精神科医 井上智介オフィシャルブログ「たたかう産業医!」Powered by Ameba・・・の更新は 今は不定期になっていますが 日記などを含めて 文字を書くのはい・・・す。) このときには 『不眠や動悸、不安をはじめとする 色々な・・・
- ADHD【#88】2022年06月17日misoNosuke オフィシャルブログ「交換日記 ~別居婚NOW~」Powered by Ameba【真之介へ】本日は『交換日記』というよりも、久しぶりに『お手紙』です(笑)↓m・・・しぶりに『お手紙』です(笑)↓misonoは『メニエール病や不眠症や・・・
- 〈145〉卵巣欠落症って?2022年05月23日ヒダノマナミ オフィシャルブログ「ステージⅣでも笑顔で生きる」Powered by Ameba・・・過観察中で元気に生活しています 闘病日記〈1〉から見るヒダノマナミ『〈・・・ほてり、のぼせ、冷え性、動悸、不眠、イライラ感、抑うつ気分、関節痛な・・・
- ②医師にうまく説明できなくて困る2022年05月21日酒井たえこオフィシャルブログ「がん家族に微笑みと涙を」Powered by Ameba・・・から思い出してください。(患者用の体調日記などがあれば、それを参考に。)・・・た体調のこと(痛み・熱・げり・不眠・食欲不振・吐気など)患者の変化・・・・
- 三日坊主を防ぐには?2022年04月23日藤井英雄オフィシャルブログ「心のトリセツ研究所」Powered by Ameba・・・♪ 参考図書「1日1行マインドフルネス日記(藤井英雄著:自由国民社)」 ・・・うにねちゃったら? 酒はうつ、不眠、マインドフルネスの大敵ですから、・・・
- すぐ出来る!役に立つ!若々しさを保つ方法~メタ認知を鍛える2022年04月07日琴莉オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・力が続かない、苛々する、感情的になる、不眠、外出が億劫になるなど、良質な・・・分を客観視できるようにします。日記をつける感情の起伏の記録ですね。そ・・・
- 朝の散歩は金の価値2022年03月08日藤井英雄オフィシャルブログ「心のトリセツ研究所」Powered by Ameba・・・勧めとのこと。 もちろん私も うつや不眠症に悩む方には 朝散歩をお勧め・・・♪ 1日1行マインドフルネス日記 自由国民社 2019https:・・・
- トレーニング日記️~季節の変わり目の不眠症~2022年02月25日ゴージャス松野(DDTプロレスリング)オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・こんばんは、ゴージャス松野です!··【トレーニング日記🖌️~季節の変わり目の不眠症😰解消法~】·〇「就寝時間を一定にする」・私達の体は、体内時計によ・・・
- 眠るのが楽しくなる話2022年02月01日キック オフィシャルブログ「超超能力者への道」Powered by Ameba・・・対策 快眠 鼻呼吸 便携 いびき改善 不眠防止 男女兼用 調整可能Ama・・・のが楽しみになってきました。夢日記の話や夢が表す象徴の話などまたでき・・・
- 冬こそセロトニン✨2022年01月17日ゴージャス松野(DDTプロレスリング)オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・ゴージャス松野です!··【トレーニング日記🖌️~冬こそセロトニン✨】·・・・ロトニンが不足すると、うつ病や不眠症などの精神疾患に陥りやすいといわ・・・